کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم

نگاهی تخصصی به کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم

مکمل کراتین یکی از مهمترین مکمل ها برای ورزشکاران آماتور و حرفه است چرا که برای تامین کراتین لازم بدن برای رشد عضلات به صورت طبیعی باید روزانه یک کیلو گوشت یا مرغ مصرف کرد و صرفه اقتصادی و سلامتی ندارد. کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم به شما کمک میکند تا کراتین بدن برای رشد توان و حجم عضلات بدن را تامین شود. مجصولات آرمسترانگ در کشور ایران و توسط شرکت صنایع غذایی ماستر فوده کنترل کیفی و بسته بندی شده و روانه بازار می شود.

کراتین آرمسترانگ در هر وعده مصرف 5 گرم کراتین به بدن شما می رساند و کراتین مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. همچنین کراتین باعث قوی تر شدن قوای جسمانی بدن ورزشکاران می شود. مکمل کراتین آرمسترانگ به بهبود آسیب مغزی یا نخاعی، آلزایمر، پارکینسون،‌ هانتینگتون و صرع کمک می‌کند. بعد از مصرف یک الی دو دروه به همراه بارگیری از مکمل کراتین می توانید تاثیرات آن را کاملا در بدن خود مشاهده کنید.

ویژگی های کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم

• کاهش خستگی بدن

• کراتین مونوهیدرات 100% خالص

• فاقد هر گونه مواد نگهدارنده و طعم

• افزایش حجم عضلانی بدن

• تامین کراتین روزانه بدن

• تسریع بخشیدن برای ریکاوری بدن بعد از تمرین

• افزایش قوای جسمانی

• مناسب برای آقایان و بانوان

• بالا بردن مقدار آب در سلول های عضلات بدن

• جلوگیری از تجزیه عضلات و کمک به ریکاوری ورزشکار پس از تمرین

طریقه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم

هر اسکوپ از پودر کراتین آرمسترانگ 5 گرم است و مصرف دوره ای کراتین به دو قسمت بارگیری و بعد از بارگیری تقسیم می شود. اگر تا با حال از مکمل کراتین استفاده نکرده اید یا مدت طولانی هست که کراتین استفاده نمی کنید نیاز به بارگیری دارد. در بارگیری 5 الی 7 روز اول باید روزانه 4 الی 5 سروینگ استفاده کنید. یک اسکوپ بعد از صبحانه. قبل و بعد تمرین و قبل خواب. بعد از 5 الی 7 روز دوره بارگیری شما به پایان رسیده و وارد دوران بعد بارگیری خواهید شد. در این دوره روزانه دو سروینگ معادل 10 گرم از پودر کراتین مونوهیدرات آرمسترانگ – 500 گرم قبل و بعد تمرین باید مصرف کنید.

نکته مهم:  مصرف کراتین مناسب افراد بالای 18 سال است. همچنین افرادی که دارای بیماری های خاصی هستند قبل از مصرف حتما حتما از پزشک متخصص مشورت بگیرند.

عوارض مصرف کراتین آرمسترانگ مونوهیدرات

مصرف مکمل کراتین ممکن است عوارضی داشته باشد که باید به آن‌ها توجه کرد. برخی از این عوارض شامل موارد زیر هستند

• مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد کراتین ممکن است باعث ناراحتی معده، اسهال یا نفخ شود.

• افزایش وزن: کراتین می‌تواند باعث افزایش وزن ناشی از احتباس آب در بدن شود.

• مشکلات کلیوی: در برخی موارد، مصرف طولانی‌مدت یا بیش از حد کراتین ممکن است فشار بیشتری به کلیه‌ها وارد کند.

• تأثیرات روانی: برخی افراد ممکن است احساس خشم یا عصبانیت بیشتری را تجربه کنند.

• تأثیرات بر کبد: تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کراتین به‌طور کلی تأثیرات مخربی بر کبد ندارد، اما باید با احتیاط مصرف شود.

مکمل کراتین ممکن است با برخی از دارو ها تداخل دارویی داشته باشد و بهتر است اگر دارویی استفاده می کنید حتما از پزشک یا مربی اعلام کنید.